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streching clases grupales
streching clases grupales

Grupos y clases de Streching Global Activo - FisioClinics Madrid 3

Por diversas causas las fibras musculares pueden verse afectadas negativamente acortando sus microestructuras y disminuyendo su funcionamiento, producto de factores emocionales, factores traumáticos o lesionantes. Para solucionarlo FisioClinics ZZZZ cuenta con las clases grupales de Stretching en donde monitores certificados le ayudarán a recuperar el estado funcional del sistema musculoesquelético con ejercicios fáciles y de baja intensidad.

¬ŅQu√© es el Stretching y en qu√© consiste?

Son clases realizadas en peque√Īos grupos de 6-8 participantes que son supervisadas por fisioterapeutas expertos en el tratamiento de diversas enfermedades del sistema musculoesquel√©tico, que en base a las capacidades funcionales de cada uno de los participantes se adecuar√°n las posturas y los ejercicios de estiramiento a realizar. Son realizados de manera suave y controlada para evitar activar el reflejo miot√°tico que hace que el m√ļsculo se contraiga en caso de estiramiento, por eso es necesario estirarse lentamente, sin esfuerzo y sobre todo sin empuje y siguiendo las instrucciones de nuestro experimentado monitor.

¬ŅEn qu√© se enfocan las clases de Stretching?

Nos enfocamos en tratar las zonas problemáticas en donde se encuentren la presencia de contracturas musculares, tensiones y rigideces que estén restringiendo el movimiento, ya que los ejercicios de estiramiento logran reducir progresivamente el acortamiento en las fibras musculares, las cuales son afectadas frecuentemente por el estrés de la vida diaria. Recupera la funcionalidad muscular con nuestras clases de Stretching con las cuales podrás disfrutar de 55 minutos en donde un monitor le guía en la ejecución de cada uno de los movimientos y para aumentar los positivos efectos del Stretching contamos con herramientas terapéuticas como: colchonetas, estructuras, cuerdas, palos, bandas elásticas y muchas cosas más.

¬ŅQu√© beneficios obtienes con las clases de Stretching?

  • Aumento de la circulaci√≥n de sangre y nutrientes.
  • Mejora de la flexibilidad y elasticidad.
  • Libertad de movimiento y movimientos m√°s funcionales.
  • Alivio del dolor.
  • Ocasiona relajaci√≥n y tranquilidad.
  • Mejora la actitud y el bienestar en la vida cotidiana.
  • Ayuda en la prevenci√≥n de lesiones

¬ŅC√≥mo realizamos las clases de Stretching en FisioClinics ZZZZ?

Las clases de Stretching en FisioClinics ZZZZ son realizadas bajo la supervisi√≥n de fisioterapeutas con amplios conocimientos en fisiolog√≠a y anatom√≠a que le permitir√° obtener unas clases de estiramiento con positivos efectos en tu salud y bienestar. Bajo la supervisi√≥n de nuestros profesionales monitores no tendr√°s riesgo de realizar posturas inadecuadas, ya que nuestras clases grupales son desarrolladas en peque√Īos grupos de trabajo. Iniciamos con una fase de calentamiento en donde preparamos las fibras musculares para el estiramiento a realizar. ¬°Pide tu cita previa ya! y disfruta de los beneficios que puedes obtener con las clases de Stretching.

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