Por diversas causas las fibras musculares pueden verse afectadas negativamente acortando sus microestructuras y disminuyendo su funcionamiento, producto de factores emocionales, factores traumáticos o lesionantes. Para solucionarlo FisioClinics Pozuelo cuenta con las clases grupales de Stretching en donde monitores certificados le ayudarán a recuperar el estado funcional del sistema musculoesquelético con ejercicios fáciles y de baja intensidad.
¿Qué es el Stretching y en qué consiste?
Son clases realizadas en pequeños grupos de 6-8 participantes que son supervisadas por fisioterapeutas expertos en el tratamiento de diversas enfermedades del sistema musculoesquelético, que en base a las capacidades funcionales de cada uno de los participantes se adecuarán las posturas y los ejercicios de estiramiento a realizar. Son realizados de manera suave y controlada para evitar activar el reflejo miotático que hace que el músculo se contraiga en caso de estiramiento, por eso es necesario estirarse lentamente, sin esfuerzo y sobre todo sin empuje y siguiendo las instrucciones de nuestro experimentado monitor.
¿En qué se enfocan las clases de Stretching?
Nos enfocamos en tratar las zonas problemáticas en donde se encuentren la presencia de contracturas musculares, tensiones y rigideces que estén restringiendo el movimiento, ya que los ejercicios de estiramiento logran reducir progresivamente el acortamiento en las fibras musculares, las cuales son afectadas frecuentemente por el estrés de la vida diaria. Recupera la funcionalidad muscular con nuestras clases de Stretching con las cuales podrás disfrutar de 55 minutos en donde un monitor le guía en la ejecución de cada uno de los movimientos y para aumentar los positivos efectos del Stretching contamos con herramientas terapéuticas como: colchonetas, estructuras, cuerdas, palos, bandas elásticas y muchas cosas más.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de Stretching?
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Aumento de la circulación de sangre y nutrientes.
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Mejora de la flexibilidad y elasticidad.
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Libertad de movimiento y movimientos más funcionales.
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Alivio del dolor.
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Ocasiona relajación y tranquilidad.
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Mejora la actitud y el bienestar en la vida cotidiana.
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Ayuda en la prevención de lesiones
¿Cómo realizamos las clases de Stretching en FisioClinics Pozuelo?
Las clases de Stretching en FisioClinics Pozuelo son realizadas bajo la supervisión de fisioterapeutas con amplios conocimientos en fisiología y anatomía que le permitirá obtener unas clases de estiramiento con positivos efectos en tu salud y bienestar. Bajo la supervisión de nuestros profesionales monitores no tendrás riesgo de realizar posturas inadecuadas, ya que nuestras clases grupales son desarrolladas en pequeños grupos de trabajo. Iniciamos con una fase de calentamiento en donde preparamos las fibras musculares para el estiramiento a realizar.
¡Pide tu cita previa ya! y disfruta de los beneficios que puedes obtener con las clases de Stretching.
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