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grupos y clases de recuperacion post parto
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Grupos y clases de Recuperación Postparto - FisioClinics Madrid 3

En FisioClinics ZZZZ sabemos que el abdomen es una de las áreas más problemática para las madres que han pasado por un trabajo de parto. Es por ello que contamos con las clases grupales de Recuperación Postparto, las cuales constan de ejercicios de fortalecimiento de los músculos abdominales y del suelo pélvico, que no sólo permiten recuperar el estado anterior de la región abdominal, sino que además ayudará a restablecer el posicionamiento y el estado de los órganos internos evitando de esta manera el riesgo de lesiones post parto.

¿Qué es y en qué consiste la Recuperación Postparto?

Diseñadas para que las nuevas madres logren recuperarse satisfactoriamente del período post parto, sin el uso de medicamente o medidas invasivas. Las clases de Recuperación Postparto consisten en la ejecución de actividades de entrenamiento para recuperar la resistencia, el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la flexibilidad de las estructuras anatómicas afectadas durante el embarazo.

¿En qué se enfocan las clases de Recuperación Postparto?

Las clases de Recuperación Postparto de FisioClinics ZZZZ se enfocan en la restauración de la salud de la madre que ha pasado por la etapa del embarazo y la del parto, esto con la finalidad de evitar la aparición de molestias o enfermedad consecuentes a el periodo post parto, tales como:

  • Incontinencia urinaria.
  • Retención de líquidos.
  • Abdomen flácido y globoso.
  • Dolor lumbar.
  • Dolor pélvico crónico.
  • Espasmos musculares.

¿Qué beneficios obtienes con las clases de Recuperación Postparto?

  • Aumenta la capacidad respiratoria.
  • Fortalece los músculos que componen el suelo pélvico.
  • Mejora la postura de la espalda.
  • Preserva la movilidad.
  • Estimula los mecanismos de drenaje que permiten disminuir la inflamación. 
  • Alivia el desgaste en el embarazo de las estructuras como la columna vertebral lumbar y articulaciones.
  • Fomenta el correcto funcionamiento abdomino-pélvico
  • Disminución de dolor (dolor de espalda, dolor perineal, dolor de piernas...)

¿Cómo realizamos las clases de Recuperación Postparto en FisioClinics ZZZZ?

Con una duración de 55 minutos las clases de Recuperación Postparto en FisioClinics ZZZZ son realizadas para ayudar a las nuevas mamás a mejorar su condición física y a recuperar el funcionamiento y las capacidades presentes antes del embarazo. Para lograrlo realizamos actividades que fortalecen los músculos elongados y que restauran la posición de los órganos, algunas de ellas son ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, ejercicios de Kegel, fortalecimiento de la zona lumbopélvica entre otras… ¡Pide tu cita ya! y disfruta del entrenamiento. Además; en nuestras clases podrás intercambiar experiencias con otras madres que podrían beneficiarte.

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