Realizados con la supervisión de profesionales entrenadores los ejercicios hipopresivos pueden favorecen no sólo los músculos abdominales sino también los músculos del suelo pélvico y los respiratorios. En FisioClinics Pozuelo contamos con profesionales entrenadores que te supervisan y monitorean en todo momento durante las clases grupales de Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
Es un método de acondicionamiento físico que permite activar los músculos abdominales transversales, así como los músculos del piso pélvico y el diafragma. El entrenamiento consiste en una respiración profunda, con la que empujamos los músculos internos del abdomen y la pelvis hacia adentro y hacia arriba mediante movimientos calmados y controlados.
¿Cuáles son los beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
Las clases grupales de Gimnasia Abdominal Hipopresiva le permitirán obtener los siguientes beneficios en unas pocas sesiones:
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Corrección de la postura.
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Cintura reducida.
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Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico.
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Mejora el rendimiento respiratorio.
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Mejora la función sexual.
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Permite la recuperación después del parto.
¿Para quién está indicado la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es útil para una variedad de afecciones: desde mujeres en el período posparto que necesitan restaurar el piso pélvico, hasta aquellas que sufren de incontinencia, prolapso en los internos, además que también puede estar indicado para:
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Tonificación de la pared abdominal.
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Diástasis abdominal.
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Incontinencia urinaria.
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Disfunciones pélvicas.
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Flacidez abdominal.
¿Cómo se realiza las clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en FisioClinics Pozuelo?
Son clases supervisadas por profesionales fisioterapeutas certificados en ejercicios hipopresivos que tendrán presente la condición física y de salud de cada uno de los participantes y en base a ello se dosifican la intensidad y las posturas necesarias para cada caso. La Gimnasia Abdominal Hipopresiva en FisioClinics Pozuelo está incluida en los ejercicios de rehabilitación para diversas enfermedades y la consideramos una herramienta importante en manos de nuestros especialistas en fisioterapia, con el objetivo de mejorar el estado funcional del cuerpo.
¡Pide tu cita! Y disfruta de los beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
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